Η καθημερινότητα είναι γεμάτη υποχρεώσεις, προκλήσεις προθεσμίες, απογοητεύσεις και απαιτήσεις, έτσι που το άγχος είναι κοινός τόπος για τους περισσότερους ανθρώπους. Πόνος, αϋπνία, κούραση και εναλλαγές στη διάθεση είναι μόνο μερικά από τα δείγματα που φανερώνουν ότι ένα άτομο είναι αγχωμένο. Οι ρυθμοί της καθημερινότητας έχουν αλλάξει. Οι αυξημένες υποχρεώσεις στη δουλειά, αλλά και οι ανάγκες της καθημερινότητας είναι συχνά πηγή άγχους το…

  Μήπως είστε ανάμεσα σε εκείνους που πιστεύουν ότι η δουλειά τους ευθύνεται για τα παραπανίσια κιλά τους; Σύμφωνα με μία έρευνα του Career Builder, περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους (55%) θεωρούν ότι είναι υπέρβαροι, με το 39% από αυτούς να λένε ότι πήραν βάρος στη δουλειά τους. Άλλοι πάλι θεωρούν ότι έχουν αδυνατίσει εξαιτίας…